習慣にしたいこと、していること

習慣にしたいことは最近は笑顔で挨拶することや、自分の思っていることをちゃんと言葉にすることです。言語化トレーニングというものを最近ネットで知り、とりあえずブログに挑戦しました。ブログを楽しく書くことが習慣になったらいいな！

習慣にしていることはエレベータを使わず階段で登ったり、

週に3回ジムで汗を流したりすることです。

あとはアトピー性皮膚炎なので野菜を多く摂ったり、

肌のケアをしっかりしています。